Elsa i Ariel es van interessar per un nou tipus d'entrenament esportiu. Feia temps que buscaven alguna cosa més interessant que no pas avorrit anar al gimnàs i van trobar una activitat anomenada Quadrobics a Princesses of Quadrobics. Si encara no saps què és, és hora de conèixer-te. Juntament amb les heroïnes, aprendràs les bases d'un nou esport. La seva essència rau en el fet que tots els exercicis: córrer, saltar i fins i tot caminar s'han de fer a quatre potes, com un animal. Al mateix temps, estaria bé portar una màscara d'algun animal. Has d'ajudar les noies a preparar-se escollint un vestit, maquillant-te i escollint una màscara a Princesses of Quadrobics.
