Un senzill simulador de culturisme a la plataforma Roblox, Prison Pump et porta d'atleta principiant a millor. Bomba alternativament diferents grups musculars, augmentant gradualment la força del teu personatge. Construeix múscul, realitza sets i esforça't per superar la resta del camp de l'arena. Un sistema de progressió clar fa que sigui fàcil submergir-se en el procés d'entrenament i fer un seguiment del seu creixement en forma. Per cada entrenament completat i augment del rendiment físic, s'atorguen punts de joc a Prison Pump.